Friskvårdslösningar

Som arbetsgivare kan du på ett effektivt sätt öka dina medarbetares välmående och minska kostnaderna för produktionsbortfall genom att erbjuda förebyggande friskvård. Rörelsefrihet tror på mer rörelse i vardagen som den bästa förebyggande friskvården.

Vi kan erbjuda massage, mikropausrörelser, postural gruppträning samt dans- och rörelseinspiration.

Vi hjälper er att sy ihop en friskvårdslösning med de delar som passar just er organisation. Allt kan anpassas till att delar av personalen arbetar hemifrån.

Mikropausrörelser

Ett antal ca 3 minuter långa rörelseinslag för mikropauser för att behålla rörlighet i muskler och leder vid ett stillasittande arbete.

Postural träning

Postural träning i grupp på lunchen gör det enkelt för de anställda att träna. Postural träning är en lågintensiv och effektiv träningsform för att öka rörlighet och förebygga smärta. Läs mer om Postural träning här.

Massage

Ökad cirkulation i musklerna är en välbehövlig rörelse för att förebygga problem i rörelseapparaten. Gör det enkelt för de anställda genom att låta massören komma till er.

Dans- och rörelseinspiration

Korta rörelseinslag på personaldagen, en egen företagsdans  eller ett helt karnevalståg på företagsfesten, allt är möjligt!